Содержание

Галереи

Спортзалы

Паркур

Спортивное видео

Поиск

Пользовательского поиска

 

Материалы старого сайта находятся здесь

Главная Контакты

Фото, видео, подробное описание более 100 бодибилдерских упражнений для наращивания мышечной массы и избавления от лишних жировых отложений.

Силовые упражнения с веревкой (видео)

Автор: -

Дата: 2010-09-13

Бывший морской пехотинец Скотт Соннон демонстрирует силовые упражнения с веревкой (система силовой подготовки R.O.P.E TACFIT Commando)

Просмотров: 385959



Гакк-приседы в силовой раме – ваш пропуск к мощным мышцам ног!

Автор: Ник Нилссон

Дата: 2010-08-30

Тяжелая проработка мышц ног – одно из моих любимейших занятий в тренажерном зале. Но даже в "меню" такого мазохиста как я, существуют дни, когда приседы со штангой отсутствуют вовсе, либо у меня напрочь пропадает желание заниматься бодибилдерским мазохизмом. И тогда в игру вступает упражнение, которое я сейчас опишу.

Просмотров: 6485



Гантели плюс тренажер для голени

Автор: Ник Нилссон

Дата: 2010-08-08

Если вы ищите разнообразия в тренинге ног, или не имеете возможности выполнять полноценные приседы со штангой на плечах, то упражнение, которое я сейчас покажу, возможно окажется тем, что вам нужно.

Просмотров: 6751



Упражнения для дельтовидных мышц

Автор: -

Дата: 2010-04-07

Упражнения для развития дельтовидных мышц.

Просмотров: 12904



Упражнения для грудных мышц

Автор: -

Дата: 2010-04-07

Упражнения для развития мышц груди.

Просмотров: 16406



Упражнения для развития бицепсов

Автор: -

Дата: 2010-04-07

Упражнения для развития бицепсов

Просмотров: 8633



Упражнения для трицепсов

Автор: -

Дата: 2010-04-07

Упражнения для развития трицепсов

Просмотров: 9120



Упражнения для развития предплечья

Автор: -

Дата: 2010-04-07

Упражнения для развития мышц предплечья.

Просмотров: 6570




 Tatarstan.Net -