Материалы старого сайта находятся здесь

Техника ролла после прыжка с высоты (Landing Roll)

Автор: -

Дата: 2010-07-08

Landing Roll используется во время прыжка с высокого объекта, в котором сохраняется инерция движения вперед. Прием позволяет смягчить удар и, перераспределив энергию, погасить инерцию.

На этом снимке Bam прыгает со стены.

Приближаясь к земле, она уже думает о ролле.

Как и в обычной технике приземления, Bam сгибает ноги коленях, но на этот раз она опирается руками о землю, предохраняя голову от удара, и отталкивается ногами от земли.

Здесь она перекатывается через плечо, используя обычную технику ролла.

Перевод Евгений Лепёхин

МАХ-ОТ - эксклюзивная информация о наращивании мышечной массы и физической силы

Просмотров: 5740

В мой мир

Комментарии

Комментарий добавил: Игорь
Дата: 2011-05-19

Спасимбо поучительно =**

Комментарий добавил: Валентина
Дата: 2011-07-24

Кто знает что может пригодиться в жизни.

Добавить комментарий:

Имя:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

МАКСИМАЛЬНЫЙ СВЕРХНАГРУЗОЧНЫЙ ТРЕНИНГ

Как за 6 Месяцев Нарастить Мышечной Массы Больше, Чем за 2 Года? Забудьте Все, Что Знаете о Бодибилдинге! Скачать демонстрационную версию