Материалы старого сайта находятся здесь

Техника выполнения дизмаунта (Dismount)

Автор: -

Дата: 2010-07-07

Дизмаунты (Dismounts) лучше всего использовать на выходе из Cat Leaps (кошачьих прыжков) или после Turn Vault (опорного прыжка).

На этом снимке Ez только что завершил волт, и приготовился к выполнению дизмаунта. Первое, что он делает – поворачивает голову в сторону приземления.

Оттолкнувшись ногами от стены по направлению вверх (по аналогии с кошачьим прыжком, но с меньшей силой) и сгибает ноги в коленях и подтягивает их к груди.

Удерживая в поле зрения точку приземления, он стабилизирует свое тело в воздухе, и готовится к приземлению.

Приземляясь, Ez сгибает колени и осуществляет хлопок рукой по земле. Этот прием минимизирует последствия удара, и Ez готов к встрече с новым препятствием.

Перевод Евгений Лепёхин

МАХ-ОТ - эксклюзивная информация о наращивании мышечной массы и физической силы

Просмотров: 4247

В мой мир

Комментарии

Добавить комментарий:

Имя:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки

МАКСИМАЛЬНЫЙ СВЕРХНАГРУЗОЧНЫЙ ТРЕНИНГ

Как за 6 Месяцев Нарастить Мышечной Массы Больше, Чем за 2 Года? Забудьте Все, Что Знаете о Бодибилдинге! Скачать демонстрационную версию