|
|
Приземление в паркуре Автор: - Дата: 2010-07-07 Приземление – одно из важнейших базовых движений для новичков паркура. Если приземление выполнять правильно, не будет никаких проблем. Если неправильно, ждите боль в суставах и готовьтесь к возможным проблемам с коленными суставами. Поэтому, практика, практика и практика! Даже для опытного трейсера отработка базовых движений никогда не перестает быть актуальной.  На первом снимке Bam готовится прыгнуть с невысокой стены.  Во время прыжка она смотрит на место приземления. Прыгнув вверх (а не прямо вниз), она начинает подтягивать колени к груди.  Зачем она подтягивает колени к груди? Это помогает ей убедиться в правильности положения тела и готовности к приземлению.  На этом снимке она поднимает руки вверх, стабилизируя тело в воздух, и готовится к столкновению с землей.  Bam приземляется на область пальцев (не на пятки). Как только ее ноги приходят в контакт с землей, она сильно сгибает колени и опускает руки на землю, распределяя импульс движения равномерно на все точки соприкосновения с землей, тем самым снижая последствия удара. Примечание - Бам применяет эту технику приземления только когда прыгает с места. Если бы она прыгала в движении, то после приземления она бы выполнила ролл. Перевод Евгений Лепёхин
Просмотров: 5375
Комментарии Комментарий добавил: Рёма чёрт возьми. наконец-то адекватные статьи "паркур в картинках" - то, чего так не хватает в сети. спасибо! Добавить комментарий:
|
