Материалы старого сайта находятся здесь

Главная Контакты Наш телеграмм-канал Железная Атлетика

Тренировочное приспособление Пресс

Автор: -

Дата: 2010-04-23


БОЛЬШЕ ЧЕРТЕЖЕЙ ТРЕНАЖЕРОВ НА
HUGEMAN.RU


Тренировочное приспособление "Пресс" предназначено для развития мышц брюшного пресса. Конструкция включает основание 1, подлокотники 2 и спинку 3, а также рукоятки 4 для хвата руками. Приведенные в горизонтальное положение рукоятки превращаются в упоры для выполнения сгибаний и разгибаний рук в упоре.
Тренировочное приспособление Пресс
Упражнения
  1. И. п. - вис в упоре на предплечьях. Поднимание прямых ног на 90 градусов
  2. То же, с отягощением на ногах
  3. И. п. - то же, подтягивание коленей к груди
  4. И. п. - то же, но с отягощением

Просмотров: 2894

Комментарии

Добавить комментарий:

Введите сумму чисел с картинки

МАКСИМАЛЬНЫЙ СВЕРХНАГРУЗОЧНЫЙ ТРЕНИНГ

Max-Ot - Максимальный Сверхнагрузочный Тренинг
Как за 6 Месяцев Нарастить Мышечной Массы Больше, Чем за 2 Года? Забудьте Все, Что Знаете о Бодибилдинге!
Скачать демонстрационную версию

Copyright © Kachi.ru 2003-2024