Тренировочная программа "Раскачиваем крылья"

Один гигантский сет!

• Тяга штанги к поясу в наклоне 1 x 10
• Тяга одной гантели к поясу в наклоне 1 x 8
• Верхняя тяга троса на блочном тренажере 1 x 10
• Тяга штанги с Т-грифом 1 x 8

Регулярно посещайте www.kachi.ru для проверки обновлений и распечатки новых тренировочных программ!