Содержание

Галереи

Спортзалы

Паркур

Спортивное видео

Поиск

Пользовательского поиска

 

Материалы старого сайта находятся здесь

Главная Контакты

Мышцы живота

Автор: -

Дата: 2010-03-28

Мышцы живота. Увеличить

Мышцы живота делят на мышцы передней, боковой и задней стенок живота. К мышцам передней стенки относятся прямая мышца живота и пирамидальная. К мышцам боковой стенки относят поперечную, внутреннюю и наружную косые мышцы живота. К мышцам задней стенки относится квадратная (подвздошно-реберная) мышца поясницы.

Мышцы передней стенки живота:

Прямая мышца живота расположена в переднем отделе брюшной стенки по сторонам от так называемой белой линии живота. Начинается от мечевидного отростка грудины и хрящей V и VI ребер и прикрепляется к лонной кости.

Пирамидальная мышца живота начинается от лобковой кости и заканчивается на разных уровнях нижней части серединной линии живота. Ее пучки направлены вверх и внутрь.

Мышцы боковой стенки живота:

Поперечная мышца живота расположена под внутренней косой и наружной косой мышцами. Начинается от внутренней поверхности шести нижних ребер, пояснично-грудной фасции, гребня подвздошной кости и паховой связки. Мышечные пучки направлены поперечно и кпереди переходят в широкое плоское сухожилие - апоневроз. При одностороннем сокращении она участвует в наклоне туловища в сторону.

Внутренняя косая мышца живота расположена под наружной. Ее пучки веерообразно направлены снизу вверх, начинаясь от паховой связки, подвздошного гребня и грудопоясничной фасции. Задние пучки имеют почти вертикальное направление и прикрепляются к трем-четырем нижним ребрам, а передние переходят в апоневроз. При двухстороннем сокращении и неподвижном тазе она участвует в наклоне туловища вперед, при одностороннем - во вращении туловища.

Наружная косая мышца живота начинается зубцами от восьми нижних ребер. Задние пучки прикрепляются к гребню подвздошной кости. При двухстороннем сокращении - наклонят туловище вперед, при одностороннем - поворачивает туловище в противоположенную сторону.

Мышцы задней стенки живота:

Квадратная мышца поясницы начинается от гребня подвздошной кости, прикрепляется к XII ребру и поперечным отросткам поясничных позвонков (c I по IV). При двухстороннем сокращении наклоняет туловище вперед, при одностороннем - участвует в наклонах в сторону.

Просмотров: 3794

Комментарии

Добавить комментарий:

Введите сумму чисел с картинки


 Tatarstan.Net -