Содержание

Галереи

Спортзалы

Паркур

Спортивное видео

Поиск

Пользовательского поиска

 

Материалы старого сайта находятся здесь

Главная Контакты

Блочно-рычажный тренажер для развития мышц голени

Автор: -

Дата: 2010-04-23


БОЛЬШЕ ЧЕРТЕЖЕЙ ТРЕНАЖЕРОВ НА
HUGEMAN.RU


Блочно-рычажный тренажер развивает переднюю и заднюю группы мышц голени. В него входят наплечники 1, рукоятки 2, установленные на рычаге 3, который с помощью блочной системы 4 связан с отягощениями 5.
Блочно-рычажный тренажер для развития икроножных мышц
Упражнения
  1. Стоя в станке, выпрямление ног с подъемом на носки
  2. То же, носки развернуты наружу (для воздействия на внутреннюю часть икроножной мышцы)
  3. И. п. носки повернуты внутрь (для воздействия на наружную часть икроножной мышцы)
Для максимального растяжения мышцы рекомендуется выполнять упражнение, стоя на бруске или наклонной доске (опускание пяток).

Просмотров: 1762

Комментарии

Добавить комментарий:

Введите сумму чисел с картинки


 Tatarstan.Net -