Материалы старого сайта находятся здесь

Тренажер Нижние тали

Автор: -

Дата: 2010-04-23

БОЛЬШЕ ЧЕРТЕЖЕЙ ТРЕНАЖЕРОВ НА HUGEMAN.RU

Тренажер "Нижние тали" предназначен для развития мышц спины (широчайшей, большой и малой круглой, дельтовидной, двуглавой и трехглавой плеча), а также мышц брюшного пресса (наружной и внутренней косой живота).

Состоит из набора отягощений 1, сиденья 2 и упора 3 для ног, системы блочных устройств 4, соединяющих отягощения со штоком, причем ближний к штоку блок 5 может перемещаться по вертикальной направляющей, изменяя угол воздействия на спортсмена.

Упражнения

1. Сидя, шток блочного устройства в прямых руках. Сгибание и разгибание рук (тяга фронтальная широким хватом сверху на штоке).
2. То же, но обратым хватом.
3. То же, но средним (узким) хватом.
4. И. п. - то же. Разгибание туловища.
5. Стоя, шток бочного устройства в прямых руках. Сгибание и разгибание рук.

Просмотров: 2148