Содержание

Галереи

Спортзалы

Паркур

Спортивное видео

Поиск

Пользовательского поиска

 

Материалы старого сайта находятся здесь

Главная Контакты

Тренажер Нижние тали

Автор: -

Дата: 2010-04-23


БОЛЬШЕ ЧЕРТЕЖЕЙ ТРЕНАЖЕРОВ НА
HUGEMAN.RU


Тренажер "Нижние тали" предназначен для развития мышц спины (широчайшей, большой и малой круглой, дельтовидной, двуглавой и трехглавой плеча), а также мышц брюшного пресса (наружной и внутренней косой живота).
Нижние тали
Состоит из набора отягощений 1, сиденья 2 и упора 3 для ног, системы блочных устройств 4, соединяющих отягощения со штоком, причем ближний к штоку блок 5 может перемещаться по вертикальной направляющей, изменяя угол воздействия на спортсмена.

Упражнения

  1. Сидя, шток блочного устройства в прямых руках. Сгибание и разгибание рук (тяга фронтальная широким хватом сверху на штоке).
  2. То же, но обратым хватом.
  3. То же, но средним (узким) хватом.
  4. И. п. - то же. Разгибание туловища.
  5. Стоя, шток бочного устройства в прямых руках. Сгибание и разгибание рук.

Просмотров: 1794

Комментарии

Добавить комментарий:

Введите сумму чисел с картинки


 Tatarstan.Net -