Содержание

Галереи

Спортзалы

Паркур

Спортивное видео

Поиск

Пользовательского поиска

 

Материалы старого сайта находятся здесь

Главная Контакты

Бодибилдерские тренировочные программы для наращивания мышечной массы, сгонки жира, развития физической силы.

Агрессивный силовой тренинг

Автор: Майк Махлер

Дата: 2010-04-09

Майк Махлер (Санта-Моника, Калифорния) - тренер по силовым видам спорта с десятилетним тренировочным опытом, а также старший инструктор по гиревому спорту (квалификация старшего инструктора дает право на экзаменовку и выдачу сертификатов). На сегодняшний день Майк Махлер считается самым опытным инструктором по русским гирям в Соединенных Штатах Америки. Только за последний год Майк открыл более двадцати гиревых школ в США и Европе (Лондон) для атлетов, телохранителей, охранников, полицейских, военных, пожарных и просто желающих быть в хорошей физической форме. В настоящее время Майк работает в центре "Объединенные Бойцовские Стили", где тренирует спортсменов-единоборцев.

Просмотров: 7215



Экспериментальная программа Зверь

Автор: Брайн Кенни

Дата: 2010-04-09

Всем привет! Сегодня у меня появилось немного свободного времени, и я решил взяться за написание очередной статьи. Если вы тоже старшеклассник, занимающийся культуризмом, то значит, так же как я, с нетерпением ждете наступления летних каникул, чтобы порисоваться своими мышцами, гуляя по городу или загорая на пляже. Но кроме этого, все мы, прежде всего, рассчитываем на массу свободного времени для тренировок, которое у нас появляется летом.

Просмотров: 2672



Комментарии к программе Зверь

Автор: Брайн Кенни

Дата: 2010-04-09

Привет всем. Прошло достаточно много времени прежде чем у меня вновь появились свободные часы для написания очередной статьи. Я знаю, что многие из вас уже познакомились с моей программой "Зверь" и сложили о ней свое собственное мнение. Но мне ваши мнения, по большому счету, глубоко безразличны, поскольку я убежден в том, что единственно верный путь к достижению успеха, заключается в ПОИСКЕ, ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИИ с различными типами тренировочных программ, ибо организм любого человека индивидуален и каждый человек по-своему реагирует на различные типы тренинга.

Просмотров: 2124



Программа базовой подготовки Морских Котиков армии США

Автор: Брент Влацек

Дата: 2010-04-09

Кто должен быть в своей лучшей физической форме, чтобы выполнить поставленную перед ним задачу? Кто должен использовать весь свой потенциал для выполнения задания? Я говорю не о профессиональных бодибилдерах, я говорю о наших элитных частях ВМС США МОРСКИХ КОТИКАХ. Эти бравые ребята озабочены не тем как они будут смотреться на подиуме перед судьями, а прежде всего тем, как их оценит командир подразделения. Они живут с мыслью о том, что должны полностью раскрыть свой потенциал, и наилучшим образом выполнить каждую свою миссию. Вот поэтому им всегда сопутствуют успех и удача!

Просмотров: 3213



Программа подготовки десантно-диверсионных частей армии США (Army Special Forces)

Автор: Брент Влацек

Дата: 2010-04-09

После опубликования моей статьи о спецподразделении, я получил огромное количество писем с вопросами, благодарностями и просто с сообщениями о том, что кто-то собирается попробовать эту тренировочную программу. Я и не подозревал, что желающих выбить душу из своего тела окажется так много. Но, как сказал философ: "Гранды судьбы убивают лентяев". Движимый естественным желанием помочь людям в их стремлении к физическому совершенству, я нашел еще одну подобную программу. Мой друг, тот самый, который предоставил мне программу Морских Котиков, прислал мне "Программу подготовки десантно-диверсионных частей США". Я спросил его, каким образом он получает эти военные тренировочные программы, но он уклонился от ответа. Мне оставалось лишь пожать плечами и сесть за компьютер…

Просмотров: 3335



Как подготовиться к службе в армии

Автор: -

Дата: 2010-04-08

Эта статья предназначена прежде всего для молодых людей допризывного возраста, которым в ближайшие год-два предстоит прохождение воинской службы. Здесь вы найдете описание целого арсенала атлетических и других упражнений, которые помогут допризывникам соответствовать требованиям различных родов войск. Кроме всего прочего, вы можете получить представление о характере и интенсивности нагрузок, которые выпадают на долю военнослужащего, а также познакомиться с практическими советами, касающихся службы в Российской армии.

Просмотров: 4386



ВСТУПАЙ В ГРУППУ !!!


 Tatarstan.Net -