Вес снаряда в кг

Повторы (1-10)

Один повторный максимум
(1 ПМ)
50% 1 ПМ
55% 1 ПМ
60% 1 ПМ
65% 1 ПМ
70% 1 ПМ
75% 1 ПМ
80% 1 ПМ
85% 1 ПМ
90% 1 ПМ
95% 1 ПМ